اين روزها در بعضي دفاتر اداري و طراحي دكوراسيون اداري آنها، استفاده از ميز ايستاده يك امر معمول شده است؛ و هنگام خريد يك ميز جديد، بسياري از افراد گزينه ميز ايستاده را نيز در نظر مي‌گيرند.
استفاده از ميز ايستاده به دليل بسياري از منافع درك شده و انعطاف پذيري كه اثر آنها ارائه مي‌دهند، به مرور در حال افزايش است. در ادامه اين مطلب چهار دليل كه مي‌تواند در انتخاب ميزهاي ايستاده موثر باشد، مطرح شده است.
سوزاندن كالري بيشتر
اگر به سلامتي خود اهميت مي دهيد، ممكن است ميز ايستاده مزاياي زيادي براي شما داشته باشد. نشستن‌هاي طولاني مدت يكي از مضرات ناشي از محيط كار براي سلامتي است. در مقابل يكي از مزاياي ميز ايستاده قابليت استفاده از آن به صورت ايستاده است.
در واقع شما مي توانيد كمي تنوع را به روز كاري خود و شكل كار كردن خود اضافه كنيد و احتمالا سلامت كلي خود را با توانايي نشستن يا ايستادن در طول روز بهبود بخشيد.
اين ويژگي علاوه بر مفيد بودن براي سلامت عمومي بدن، بخصوص براي سلامت ستون مهره‌ها، به شما اين امكان را مي دهد كه نسبت به حالت كاملا نشسته كالري بيشتري بسوزانيد.
تسكين دردهاي مختلف
از بين بردن درد يكي ديگر از مزايايي است كه توانايي ايستاده كار كردن در طول روز با ميز ايستاده به شما مي‌دهد. ايستادن به شما اجازه مي دهد تا فشار كمتري به اندام‌هاي تحتاني و كمر خود وارد كنيد.
در اين شرايط احتمال ابتلا به كمردرد، گردن درد و پا درد كمتر است. همينطور خطر ابتلا به بيماري‌هاي ستون فقرات از جمله فتق ديسك كمر نيز كمتر مي‌شود.
بهبود گردش خون
همانطور كه ممكن است شنيده باشيد، قرار گرفتن در حالت نشسته در تمام طول روز پشت يك ميز، براي سيستم گردش خون بدن خوب نيست. بدن شما نياز به خون‌رساني دارد؛ و شما مي‌توانيد با تغير وضعيت از نشستن به ايستادن به صورت متناوب و با بهره گرفتن از ميزهاي ايستاده ، گردش خون خود را بهبود ببخشيد و خطر ابتلا به لخته شدن خون و مسائل مربوط به آن را كمتر كنيد.